Galette de son d'avoine et de blé

Une autre recette à base de protéines naturelles.

Pour une personne

Mélanger dans un bol 1 cuillère à soupe de son de blé, 2 cuillères à soupe de son d'avoine, 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% ( 2 pour une galette plus moelleuse) et 1 oeuf.

Huiler une poêle antiadhésive à l'aide d'une goutte sur un sopalin.

Faire cuire la galette 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elle se décolle de la poêle puis la retourner comme une crêpe!

Suggestion :

Elle peut se déguster salée ou sucrée !

Bon appétit!!!

Glace carambar barbe à papa

Vous aimez la glace, vous aimez les carambars parfum barbes à papa alors vous aimerez les glaces carambar barbe à papa.

Un vrai délice, le délicieux goût de la barbe à papa avec des petits bouts de sucre ce tout fondant fraichement dans la bouche.

Vraiment délicieux!!

Bon appétit!!

 

Des gâteaux ne faisant pas trop grossir...oui oui...!

Les régimes protéinés ont fait leur preuve, mais voici une recette de gâteaux à base de protéines naturelles.

Vous pouvez les manger à volonté. Je vais vous donner la recette.

Par contre il faut boire beaucoup d'eau!!!

Mixer finement 3 cuillères à soupe de son de blé, 6 cuillères à soupe de son d'avoine.

Monter 3 blancs d'oeuf en neige ferme et resever les jaunes.

Mettre les sons dans un bol et ajouter 6 cuillères à soupe d'édulcorant poudre cuisson, 1/2 sachet de levure puis mélanger.

Ajouter 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%.

Remuer jusqu'à obtenir un mélange homogène et rajouter les blancs d'oeufs sans les casser.

Mettre le tout au four et laisser cuire à 180° environ 25 minutes en surveillant.

Peuvent être conservés 3 jours.

Voila un moyen de se faire plaisir tout en restant filliforme pour la plage !!

Bon appétit!

Volvic touche de fruit framboise

L'été et surtout quand il fait chaud, bon d'accord ce n'est pas le cas pour le moment à Paris, mais pour ceux qui ont la chance d'être là où il fait chaud, il faut boire beaucoup.

Mais des fois on a soif mais une overdose d'eau plate, alors une eau avec un léger goût fruité est très agréable et apaise bien la soif.

Je viens de découvrir Volvic touche de fruit framboise, elle a vraiment un bon goût tout en étant relativement peu sucrée. Je pense que ça permet de diversifier les boissons, changer de l'eau plate sans pour autant boir un jus de fruit qui est quand même très sucré!

Buvez bien ;)

One Cheesecake Brownie

humm quel plaisir pour les papilles...

La glace Chessecake Brownie, c'est une crème succulante au sein de laquelle on peut croquer des petits morceaux de Brownie. Vraiment délicieux.

Je vous vois arriver "Cette petite merveille doit être très calorique", je vous répondrai pas tant que ça pour 100 grammes 265 Kilocalories soit bien moins que du chocolat nature!

De nombreuses autres glaces à découvrir!

A noter que certaines sont le fruit du commerce équitable, de plus Ben & Jerrys est soucieuse de l'environnement ce qui n'est pas négligeable actuellement. D'ailleurs le pot est en carton.

Je vous laisse le lien : http://www.benjerry.fr/ je trouve d'ailleurs leur site très sympathique!

Bon appétit!!!

Une photo pour vous donner envie :)